Was ist die Kniearthrose und was hilft dagegen
KNIEARTHROSE (Gonarthrose)
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Was ist die Kniearthrose und was hilft dagegen - Beim Verschleiß des Kniegelenkes kommt es zunächst zu Veränderungen am Knorpel, im weiteren Verlauf auch zu knöchernen Anbauten und Verformungen der Gelenkpartner, was zu veränderter Druckbelastung und Beschleunigung des Arthroseprozesses (Dekompensation) führen kann. Neben den natürlichen Verschleißvorgängen können Faktoren wie Verletzungen (v.a. der Bänder), gelenknahe Brüche, Achsfehlstellungen (X/O) und deutliches Übergewicht das Risiko eine Kniearthrose zu entwickeln erhöhen.
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Die Behandlung erfolgt so lange wie möglich konservativ mittels Gewichtsreduktion, Kräftigung der Kniemuskulatur und Dehnung der Sehnen (Physiotherapie) zur Verbesserung der Stabilität, Erhalt der Funktion und Beweglichkeit. Ergänzend kommen Infiltrationen (Hyaluron oder Eigenserum) zur Anwendung. Bei Achsfehlstellungen können korrigierende Operationen in Betracht gezogen werden.
Wenn diese Maßnahmen nicht mehr wirksam sind oder deutliche Einschränkungen der Beweglichkeit oder Mobilität bestehen, kann die Lebensqualität durch den operativen Ersatz des Kniegelenkes (Endoprothese) wiederhergestellt werden.
Prävention von Kniearthrose: Bewegung und gesunde Lebensweise
Eine aktive Lebensweise kann das Risiko für Kniearthrose reduzieren. Regelmäßige Bewegung, insbesondere gelenkschonende Aktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren, stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung im Kniegelenk. Eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung von Übergewicht entlasten ebenfalls die Gelenke und tragen zur Gesunderhaltung bei. Durch gezielte Maßnahmen lässt sich die Entstehung von Kniearthrose effektiv vorbeugen.
Alternativmedizinische Ansätze zur Behandlung von Kniearthrose
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Neben den konventionellen Behandlungsmethoden gibt es auch alternative Ansätze, die bei der Linderung von Kniearthrose-Symptomen unterstützen können. Dazu gehören beispielsweise Akupunktur, Physiotherapie, oder die Anwendung von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln wie Glucosamin und Chondroitin. Diese ergänzenden Therapien können individuell abgestimmt werden und bieten oft eine zusätzliche Möglichkeit zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit bei Kniearthrose
